解放天性，是所有表演訓(xùn)練的第一步。
天性這個(gè)術(shù)語(yǔ)是斯坦尼提出來(lái)的，斯坦尼創(chuàng)造了“體系”，他的目的就是為了追求真實(shí)的表演，這和當(dāng)年俄國(guó)的戲劇環(huán)境有關(guān)，因?yàn)槲枧_(tái)上充斥了虛假的表演，和中國(guó)現(xiàn)在的戲劇環(huán)境有許多相似，但是如何做到真實(shí)的表演呢?有過(guò)表演經(jīng)驗(yàn)的人都了解其中的困難，初次登臺(tái)的人，在日常生活中很容易做到的事情到了舞臺(tái)上就十分別扭、虛假。于是，斯坦尼提出了他對(duì)表演的追求，就是天性指導(dǎo)下的下意識(shí)的表演。
解放天性的意思，就是你站在舞臺(tái)上，面對(duì)臺(tái)下的觀眾做任何事情都不會(huì)緊張，進(jìn)行自然真實(shí)的表演的狀態(tài)。其作用就是讓我們克服緊張、放得開(kāi)。電影學(xué)院表演專(zhuān)業(yè)的第一節(jié)課都是解放天性。
做到天性解放，便能夠做到用自己的意識(shí)激發(fā)下意識(shí)。在應(yīng)對(duì)任何場(chǎng)合的時(shí)候，都能夠自如地控制自己的身體和情緒，在生活中也非常有用。解放天性訓(xùn)練方法有很多：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練
訓(xùn)練目標(biāo)：
1、學(xué)會(huì)調(diào)整呼吸，緩解緊張，放松心態(tài);
2、放大說(shuō)話(huà)的音量;
3、鍛煉口齒的靈活性和吐字的清晰性;
4、鍛煉說(shuō)話(huà)的音調(diào)抑揚(yáng)頓挫。
?、?、呼吸訓(xùn)練
(1)、深呼吸
主要鍛煉自己的調(diào)息能力，以增強(qiáng)講話(huà)和表演的現(xiàn)場(chǎng)穩(wěn)定感。
(2)、嘿、哈的練習(xí)
主要鍛煉自己的持續(xù)和有力發(fā)音能力，目的是培養(yǎng)持續(xù)講話(huà)能力和聲音的穿透力。
②、口腔各器官協(xié)調(diào)訓(xùn)練
(1)、伸舌
(2)、饒舌
(3)、頂腮
(4)、嘴部運(yùn)動(dòng)(發(fā)“U”和“E”的音)
以上的訓(xùn)練，主要鍛煉嘴部的靈活能力，目的是講話(huà)時(shí)達(dá)到“巧舌如簧”的境界。
③、詞組練習(xí)
通過(guò)歸韻、呼吸、節(jié)奏、節(jié)拍的訓(xùn)練，全面提高自己的講話(huà)水平。
?、?、繞口令
主要鍛煉嘴部的力量和舌頭的靈活性，達(dá)到“巧舌如簧”的境界，鍛煉自己的發(fā)音和吐字清晰能力。
2、游戲 ?、?、松弛與控制
盲人練習(xí)：一位同學(xué)扮演盲人，另一位同學(xué)牽著他行走，慢慢建立起心理上的松弛感和信任感，然后交換對(duì)象。
木偶練習(xí)：同學(xué)們想象自己是提線(xiàn)木偶，眼睛閉上，由教師語(yǔ)言提示，比如提起肘部與肩平齊，放松腿部直至癱軟在地，木偶在充滿(mǎn)芬芳的鮮花叢中漫步，等等。讓大家慢慢地練習(xí)控制自身心情和肌肉。
?、?、關(guān)注與模仿
動(dòng)物練習(xí)：模仿不同的動(dòng)物形態(tài)，比如饑餓的獅子，從動(dòng)物園被放到大城市中的猴子，等等。
鏡子練習(xí)：兩位同學(xué)呈鏡像站開(kāi)，由一位同學(xué)“照鏡子”，一位同學(xué)觀察并模仿，直至兩人動(dòng)作甚至心理達(dá)到同步。
③、信念與想象
聽(tīng)環(huán)境音：教師放一些環(huán)境音，讓學(xué)生想想身邊的環(huán)境并做出反應(yīng)。
表演教學(xué)中還有很多小訓(xùn)練，就不一一例舉了。通過(guò)這些例子是想說(shuō)明：天性解放是所有人都可以通過(guò)適當(dāng)?shù)挠?xùn)練來(lái)做到的。
學(xué)習(xí)表演并不是演員的專(zhuān)利，其實(shí)普通人進(jìn)行一些表演基礎(chǔ)訓(xùn)練，也有助于生活中很多場(chǎng)合的良好應(yīng)對(duì)。
好了，看到這里，關(guān)于表演專(zhuān)業(yè)如何進(jìn)行解放天性訓(xùn)練?的內(nèi)容就全部為大家介紹完了，希望以上內(nèi)容能幫助到大家，如果大家還有
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